当2025年新春的第一缕曙光温柔地铺满大地，白坭镇综合养老服务中心的1月，被浓浓的喜庆与祥和紧紧包裹。
    在这个充满希望的月份里，我们携手欢庆了众多温馨美好的瞬间，将一幕幕动人的新年记忆，细心地编织进了时光的画卷。
    此刻，让我们携手回望，那些如星辰般璀璨的片段，致以最诚挚的新年祝福！

01义耆同行   第十一期关爱长者志愿入户服务

岁末年初，中心联合富景社区双百社工，于1月3日开展第十一期“义耆同行·关爱长者”志愿入户服务，深入了解困难老人状况。

社工们受到长者热情欢迎，关切询问身体、生活情况，提醒防寒保暖及安全用火用电用气，鼓励乐观面对生活。同时，收集长者需求与困难，以便日后提供跟踪服务与针对性关爱，让他们感受社会温暖。此次活动传承尊老敬老美德，拉近社区与长者距离，未来中心将继续努力，营造良好尊老助老氛围。

02同携手 共健康——健康我先行

1月7日上午中心链接白坭镇人民医院共同开展“同携手 共健康——健康我先行”讲座。

活动中，白坭镇人民医院的李医生根据冬季的气候特征，从饮食、运动、起居等多个角度，为长者们详细地阐述冬季养生的重要知识点。李医生强调，冬季是养生的好时节，但同时也是疾病高发的季节。故而，长者们需要特别注意饮食健康，多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，以增强身体的抵抗力。此外，李医生还建议长者们适量运动，如散步、太极拳等，以促进血液循环，增强身体的免疫力。至于起居方面，李医生提醒长者们要做好保暖措施，以防受寒。同时，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。活动的最后，参与者玲姐和邝婆婆表示：“李医生的讲解深入浅出，让我对冬季养生有了更全面的认识。我会把这些宝贵的知识分享给家人和朋友们，让大家都能健康快乐地度过寒冬”。

03“向美而生”系列形体课程圆满落幕！

中心与胡贝儿形体礼仪合作开展“齐耆上学·向美而生”形体课，五节课后于1月9日圆满结束。

课程旨在提升长者生活质量，涵盖肩颈调整、背部疏通、瘦腹、瘦腰腿及气质摆拍等内容，融入健康热舞元素。最后一节课上，长者们以精彩表演展现课程成果，动作流畅精准，充满力量与柔美，热舞部分更是将气氛推向高潮，彰显青春活力与优雅魅力。长者们表示，课程不仅带来健康，更找回自信与风采，对未来充满期待。

04耆齐守护您的权益 第十二期

1月15日下午，中心联合白坭镇富景社区儿童之家、白坭派出所、白坭镇舒心驿站等单位，整合了宣传服务资讯。

在活动现场，工作人员以饱满的热情为长者们答疑解惑，提供专业建议。富景社区儿童之家的社工和志愿者们向长者们详细介绍了社区为儿童提供的各类服务和丰富活动，鼓励长者们积极参与其中，与孩子们共同度过欢乐时光。白坭派出所的民警们则为长者们耐心讲解了安全防范知识，包括如何预防诈骗、保护个人财产安全等。长者们纷纷表示受益匪浅，对民警们的耐心讲解表达了诚挚的感谢。此外，白坭镇舒心驿站的工作人员也为长者们提供了贴心的心理健康咨询服务，帮助他们缓解压力，保持良好心态。此次权益咨询活动得到了社区长者们的一致好评，他们表示通过这次活动，更加深入地了解了社区的服务资源，也真切地感受到了来自社会的关爱和支持。

05巳巳如意，福至白坭！——“公共服务墟日+长者村晚活动，氛围感拉满......

1 月 16 日，中心举行“公共服务墟日”暨 2025 年长者村晚活动，吸引了众多村居民参与。活动包括义诊义修、政策宣传、村晚表演等项目，旨在深化养老服务改革，提升服务质量。

白坭镇以“百千万工程”为牵引，关注老年事业发展，通过完善设施、提升能力、汇聚品牌等方式，满足老年人多样化需求，推动养老服务扩容提质。幸福“食”光长者助餐计划得到 8 家本土爱心餐饮响应，为长者提供特色美食和专属优惠。医养结合计划推动优质医疗资源下沉，实现医疗与养老资源整合。“共享奶奶”志愿服务计划促进老幼互助，营造和谐社区氛围。未来，白坭镇将继续深化养老服务改革，构建社区老幼融合模式，推动老年事业繁荣发展，为长者提供优质服务。

06社区寒假新玩法·共享奶奶来相伴

中心的 12 位长者组成的“共享奶奶”团队，继续在寒假为社区儿童提供活动陪伴照护服务。

她们策划了手工折纸、绘本心理课程和作业辅导等活动，帮助孩子锻炼手眼协调能力、提高心理素质和学习效率。活动得到家长高度肯定和赞扬，认为“共享奶奶”们是孩子们的知心朋友和人生导师。该活动展现了老年人的价值，促进了社区和谐与温暖，欢迎社区低龄有能的长者加入我们，以实际行动展示“老有所为”。

07迎春纳福辞旧岁志愿活动

1 月 24 日，中心组织社工与志愿者开展“迎春纳福辞旧岁志愿活动”，对中心进行“大扫除”和美化布置。

活动前，社工对志愿者进行岗前培训，强调注意事项和安全问题。活动中，志愿者们分组合作，清理堆物和卫生死角，将清洁工作做得细致入微，并利用装饰物资和长者手工作品将中心打扮得充满新年氛围。长者们看到后称赞不已，此次活动也展现了社区尊老、爱老、敬老、助老的精神风貌，增强了社区居民的凝聚力。

08常态化活动/中医康复理疗

中心与白坭镇人民医院康复科达成长期合作，逢周三上午白坭镇人民医院康复科安排康复医师到场，细心询问长者近期身体状况、日常饮食和锻炼情况，并针对长者不同的需求提供按摩理疗、针灸理疗、耳穴贴、中医问诊等理疗服务，通过非药物手段，舒缓长者因病痛带来的身体不适。享受过康复服务的长者纷纷竖起大拇指点赞，表示很满意。

09常态化活动/中医养生下午茶

下午茶，不仅是饮食需求，还是一种非常好的放松方式。白坭镇综合养老服务中心在力求健康养生的同时，也追求享受，逢周五下午中心都会和美味情缘队一起为长者们准备一份合时宜的下午茶来增添一份生活的乐趣，为长者们提供了一个相聚欢谈、分享晚年幸福乐事的活动平台，并获得老友记们的一致肯定和赞誉。

10常态化活动/恒常健康日

中心每周周一和周五坚持开展恒常健康日服务。除了为长者提供红外线灯照射、艾灸、敷包、测量血压、肢体功能性训练、教授手指操等健康管理服务外，还积极与社区资源对接，邀请社区医院的医生为长者们进行血糖、血脂、中医辨证等指标的测量。不仅为社区的老年人提供了一个充满关爱、健康和快乐的平台，还有助于提升老人们的健康意识和自我保健能力。

11常态化活动/长者饭堂

小小饭堂，传递着浓浓真情。中心设立长者饭堂，逢周一至周五开放，饭餐以一荤二素一汤15元标准供应。1月期间，长者饭堂共为70人次长者提供了营养午膳服务，令长者在家门口就能享受到暖胃又暖心的服务，得到了长者们的一度好评。

12常态化活动/益康操

中心为长者们提供一个锻炼身体平台，长者们表示每天都能锻炼身体很开心，逢周一和周五早上益康操团队还会带领大家做八段锦，促进了长者身心健康发展。

13常态化活动/韵律课

中心为长者们提供了一个休闲娱乐的平台，每天都有一批长者前来唱歌，逢周二和周四早上乐韵歌唱团还会带领大家唱红歌，伴随着长者们嘹亮的歌声，中心变得热闹起来。

14常态化活动/趣味扑克牌

趣味扑克牌全天开展，长者们每天都在中心的棋牌室里一较高下，过程中会一边闲聊日常趣事，一边切磋牌技，交流增多了，对中心的归属感也随之增多。