为丰富社区长者的精神文化生活，提升他们的身体素质，2025年1月13、14、15、16、17日，周村养老服务小站开展 “耆练八段，健康相伴” 八段锦学习课堂。此次课程共开展了 5 场，吸引了众多长者积极参与，在社区内掀起了一股全民健身的热潮。

课程伊始，社工以通俗易懂的语言，向长者们详细介绍了八段锦的起源、发展历程以及其独特的健身功效。随后，社工亲自示范，一招一式，耐心细致地指导长者们进行练习。从起势的宁静平和，到左右开弓似射雕的豪迈大气，再到两手攀足固肾腰的舒展拉伸，长者们全神贯注地学习，力求每一个动作都做到标准规范。

在学习过程中，长者们彼此鼓励、相互交流。遇到动作不标准的地方，大家会热心地指出并一起探讨改进方法。课堂上充满了欢声笑语，洋溢着浓厚的学习氛围。经过 5 场课程的系统学习，长者们不仅熟练掌握了八段锦的整套动作，身体也得到了锻炼，精神状态更是焕然一新。

此次 “耆练八段，健康相伴” 八段锦学习课堂的成功举办，为社区长者们搭建了一个锻炼身体、增进交流的平台。未来，周村养老服务小站将继续开展更多丰富多彩的活动，为长者们的幸福生活增添更多色彩。