提高社区长者的健康意识和自我保健能力，让他们在冬季能够更好地保持身体健康。1月7日上午，在白坭镇公共服务办公室的指导下，白坭镇综合养老服务中心链接白坭镇人民医院共同开展“同携手 共健康——健康我先行”讲座

活动中，白坭镇人民医院的李医生根据冬季的气候特征，从饮食、运动、起居等多个角度，为长者们详细地阐述冬季养生的重要知识点。李医生强调，冬季是养生的好时节，但同时也是疾病高发的季节。故而，长者们需要特别注意饮食健康，多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，以增强身体的抵抗力。此外，李医生还建议长者们适量运动，如散步、太极拳等，以促进血液循环，增强身体的免疫力。至于起居方面，李医生提醒长者们要做好保暖措施，以防受寒。同时，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。活动的最后，参与者玲姐和邝婆婆表示：“李医生的讲解深入浅出，让我对冬季养生有了更全面的认识。我会把这些宝贵的知识分享给家人和朋友们，让大家都能健康快乐地度过寒冬”。