随着年龄的增长,身体上的各种疾病开始不断加剧,尤其是高血脂、高血压、高血糖的三高疾病。为提高社区长者健康的意识,普及长者预防三高知识,提升大家的健康水平。在白坭镇公共服务办的指导下,12月18日上午,岗头养老服务小站联同白坭镇社区医院开展“预防三高,守护健康”长者健康讲座,吸引多名社区长者参加。
本次讲座邀请了白坭镇社区医院医生来向长者讲解,让长者学习什么是“三高病”、了解高血压、糖尿病、高血脂的预防和控制,以及“三高”疾病对身体的影响及危害。在讲座过程中,医生通过一系列的实例讲解,提升了长者们对“三高”疾病的了解和重视,增强了长者自身对“三高”的预防及家庭健康管理的意识。医生还告诉长者可以通过日常生活的健康饮食习惯、适当作息的时间和多运动、心情愉快进行预防,引导老年长者一定要坚持健康合理的生活方式,做到“合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、控制情绪”来预防和降低“三高”的患病率,学会防患于未然,保持良好的心态和生活习惯,自己掌握好健康的方向盘。
本次讲座提升了长者对“三高”健康饮食方式的关注度,并通过科学地学习“三高”饮食预防知识,增长了参加者的“三高”饮食知识储备,提升个人的健康饮食认知,一定程度上形成健康的饮食方式方法,进而享受舒适健康的晚年生活。
来源:广粤家政、白坭居家养老服务
编辑: 12345的伍
审校:龙少
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