本次讲座邀请了白坭镇社区医院医生来向长者讲解，让长者学习什么是“三高病”、了解高血压、糖尿病、高血脂的预防和控制，以及“三高”疾病对身体的影响及危害。在讲座过程中，医生通过一系列的实例讲解，提升了长者们对“三高”疾病的了解和重视，增强了长者自身对“三高”的预防及家庭健康管理的意识。医生还告诉长者可以通过日常生活的健康饮食习惯、适当作息的时间和多运动、心情愉快进行预防，引导老年长者一定要坚持健康合理的生活方式，做到“合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、控制情绪”来预防和降低“三高”的患病率，学会防患于未然，保持良好的心态和生活习惯，自己掌握好健康的方向盘。

本次讲座提升了长者对“三高”健康饮食方式的关注度，并通过科学地学习“三高”饮食预防知识，增长了参加者的“三高”饮食知识储备，提升个人的健康饮食认知，一定程度上形成健康的饮食方式方法，进而享受舒适健康的晚年生活。