为丰富老年人精神文化生活，实现“老有所教、老有所学、老有所乐”，不断提升老年群体的幸福感、获得感，2024年11月4、5、6、7、8日，周村养老服务小站开展“夕阳红韵，太极风华”长者太极活动。

活动伊始，社工便以深入浅出的方式向长者们讲解了太极的起源、发展历程以及基本理论。长者们听得津津有味，对太极这一传统武术表现出了浓厚的兴趣。随后，社工开始从最基础的站桩、起势等动作教起，耐心地纠正每一位长者的姿势，确保他们的动作规范、到位。

在接下来的课程中，随着学习的深入，长者们逐渐掌握了野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步等一系列经典的太极招式。他们全神贯注地跟随社工的示范，反复练习，力求将每个动作做得更加标准、流畅。尽管长者们的年龄和身体素质各异，但他们都表现出了极高的热情和毅力，每节课都早早来到场地热身，认真完成每一个训练环节。

活动现场，长者们身着宽松舒适的太极服，一招一式尽显太极韵味。他们的动作虽不像专业运动员那般刚劲有力、潇洒自如，但却多了一份沉稳与淡定，将太极所蕴含的以柔克刚、动静结合的理念展现得淋漓尽致。在轻柔舒缓的音乐伴奏下，长者们仿佛置身于一片宁静祥和的世界，忘却了外界的纷扰，全身心地沉浸在太极的美妙境界中。

值得一提的是，本次活动不仅注重太极技能的传授，还强调了团队协作和交流互动。在分组练习环节中，长者们相互交流心得、互相鼓励，彼此之间的距离也在不知不觉中拉近。许多原本互不相识的长者通过这次活动成为了好朋友，他们在课后一起探讨太极技巧，分享生活趣事，让整个活动充满了温馨与欢乐的氛围。