为了帮助儿童缓解”假期综合症”，从容适应新学期的变化，8 月 28 日，白坭镇岗头村委会儿童之家在白坭镇公共服务办公室的指导下，携手白坭镇舒心驿站开展了一场别开生面的“缓解‘假期综合症’，开心迎接新学期”心理活动。 

活动开始，心理老师通过游戏互动，引导孩子们分享假期经历和感受，让他们意识到可能存在的”假期综合症“症状，如焦虑、烦躁、注意力不集中等。

 随后，老师通过讲解和案例分析，向孩子们传授了应对“假期综合症”的方法和技巧，包括调整作息时间、制定学习计划、适当运动和放松等。为了引导孩子们接纳当下情绪，老师鼓励大家用绘画、写作等方式表达自己的情绪和感受，并与小伙伴们分享，从而减轻了“假期综合症”带来的负面影响。同时，老师也鼓励孩子们展望新学期，想象自己在新学期中的学习和生活，并引导孩子们制订计划表，让他们根据实际情况合理安排学习和生活时间从而够更好地管理时间，提高学习效率，从容适应新学期的变化。

  通过本次活动，孩子们不仅学到了应对“假期综合症”的方法和技巧，还学会了接纳和处理自己的情绪，建立了对新学期的期待和信心。相信在新的学期里，孩子们将以更加积极的心态面对学习和生活中的挑战，取得更好的成绩和发展。